FUNCTIONAL
Групповые занятия Functional training направлены на развитие координации, выносливости, гибкости и силы. Тренинг заставляет работать крупные группы мышц. Тренировки Functional отлично подойдут для тех, кто хочет похудеть в короткие сроки.
INTERVAL
Интервальный тренинг – это чередование подходов с высокой и низкой интенсивностью, а также физической нагрузкой. Во время групповых занятий Interval используется различное оборудование.
LOWER BODY
Тренировки Lower Body помогут проработать мышцы живота, ног и ягодиц. Благодаря занятиям Lower Body в Москве повысится ваша выносливость, улучшится кровообращение и исчезнут проблемы со сном. Идеальные занятия для девушек.
TOTAL BODY SHOCK
Взрывная и высокоинтенсивная тренировка. Тренинг Total Body Shock творит настоящие чудеса с телом. Выполняя плиометрические упражнения, вы добьетесь великолепных результатов за короткое время. Занятия Total Body Shock составляются под человека, в зависимости от его уровня подготовки.
DISQ
Функциональный тренинг без перегрузок на шею и спину. DISQ – это комплексное решение: кардио и силовые упражнения в одном флаконе. Вы можете выбрать любой уровень нагрузки и менять его даже во время тренировки. DISQ создан профессионалом для любителей фитнеса.
Кроссфит
Развивайте гармонично свое тело на групповых занятиях по кроссфиту. Высокоинтенсивные тренировки способны подготовить к выживанию в экстремальных условиях. Кроссфит поможет вам развить все группы мышц, поскольку он сочетает в себе силовые упражнения и единоборства.
OMNIA
Omnia – это новое слово в мире функциональных и реабилитационных тренировок. Благодаря групповым тренировкам Omnia можно улучшить координацию, пластичность тела и гибкость. Занятия проводятся на блоке тренажеров.
CYCLE
Эффективные функциональные тренировки на стационарных велосипедах. Во время занятия вы имитируете гонку разной интенсивности. Тренировка на велотренажере (Cycle) способствует развитию выносливости и силы, рассчитана на проработку всех основных групп мышц
FIT FIGHT
Оставьте выбор между боксом, каратэ, тхэквондо и кикбоксингом остальным, а сами займитесь тренировками Fit Fight. Детальная проработка всех групп мышц и укрепление сердечно-сосудистой системы – главные преимущества тренировок Fit Fight. Снимайте стресс после тяжелого дня правильно.